Taekwondo - bodytae

Thème : Art martial

Nom : Taekwondo - bodytae

Objet : Loisir et compétition Lieux : Dojo du COSEC et Robert-Ménière. Cours taekwondo à partir de 4 ans. Le taekwondo forme le corps et l'esprit en permanence. Le but de sa pratique est l'épanouissement de la personne par l'entraînement physique et mental. Il est un art de combat à mains nues et permet d'attaquer un adversaire à distance en utilisant les pieds et les poings. Toutes les parties importantes du corps sont protégées et les règles de compétitions limitent les zones de frappes. Le bodytae est un cours composé de mouvements issus du taekwondo, de la boxe, le tout en version fitness. Pas besoin d'avoir pratiqué des arts martiaux pour suivre un cours ! Coups de pieds et coups de poings sont au menu sur fond musical. Sur les chants lents, on fait travailler le haut et le bas du corps, Ensuite, sur une musique plus rapide, on s'attaque aux mouvements sollicitant le haut du corps en se déplaçant. La séance se poursuit avec des exercices de renforcement musculaire et se termine par des mouvements de stretching. Cours : éveil 4-5 ans : mercredi de 14h à 14h45 - éveil 6-7 ans : mercredi de 14h45 à 15h30 - Kid 1 8-9 ans : mercredi de 15h30 à16h45 - Kid 2 8-13 ans : mardi de 19h30 à 20h30 et jeudi de 18h30 à 19h15- adultes +14 ans : mardi de 20h30 à 22h et jeudi de 19h15 à 20h30 - bodytae + 14 ans : mardi ou vendredi (à confirmer) 20h30 à 22h. Inscriptions : pendant les heures de cours. Pièces à fournir 1 photo, 3 timbres, certificat médical d’aptitude, autorisation parentale pour les mineurs.

Contact : Mimo : 06 18 23 99 60 ou mimotkd@yahoo.fr ou www.taekwondo-montigny.com

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